Kurse

Geburtsvorbereitung Paarkurs

In diesem Kurs bereite ich Euch gemeinsam mit anderen Eltern auf das Ende Eurer Schwangerschaft, der Geburt und das Wochenbett vor.
Themen sind dabei Anatomie, Mechanik der Geburtsarbeit, Beckenmobilisation, sich selbst kennenzulernen und einen eigenen Fahrplan für die Geburt finfen. Außerdem behandeln wir gemeinsam die Geburt bis ins Detail.

Was sind die Vorzeichen einer Geburt, wie gehe ich mit Wehen um?

Was ist ein üblicher Geburtsverlauf und welche Gebärhaltung ist die richtige?

In Entspannungsübungen lernt Ihr Euren  Körper kennen und erfahrt, wie Ihr mit den richtigen Atemtechniken die Geburt erleichter..

Auch der Partner sollte den Kurs wahrnehmen, denn er wird merken, wie sehr seine Unterstützung bei der Geburt gefragt ist.

Im Kurs gehe ich auch darauf ein, was Ihr für die ersten Tage und Wochen mit Eurem Neugeborenen braucht an Ausstattung, Babypflege und vieles mehr.

Der Samstagstermin, da sind wir Frauen unter uns und besprechen bei einem gemeinsamen Frühstück, all' die Fragen und Themen, die Männer nicht wissen müssen 

Außerdem besprechen wir was ein Geburtsplan ist und wie Ihr Eure Themen und Wünsche hinsichtlich Eurer Geburt sinnvoll festhalten könnt...

Mittwochs Abends von 19.:30-21:30 finden bei mir (Melanie) die Paarkurse statt.

Der Samstagstermin (nur Frauen) findet von 10:00-14:00 statt

Nächste Kurse starten am: 

Paarkurs 2025-4    (Geburtstermin Dezember/Januar)

Donnerstag , 20.11.25  bis 18.12.25   von 19:30-21:30

Frauentermin= Samstag, den 06.12.25   von 10:00-14:00

Paarkurs 2026-1     (für Geburtstermin Februar/ März/)

Donnerstag, 8.01. 2026 bis 5.2.26. von 19:30-21:30Uhr

Frauentermin =Samstag,den 24.01.26  von 10:00-14:00Uhr

Paarkurs 2026-2      (für Geburtstermin April/Mai)

Donnerstag, 26.02. 2026 bis 26.03. 2026 von 19:30-21:30Uhr

Frauentermin= Samstag, den 14.03.2026  von 10:00 - 14:00Uhr 

Die Partnergebühr beträgt aktuell 125 Euro, muss vorab entrichtet werden.

Sie wird zumeist von den Krankenkassen übernommen, nach Beendigung des Kurses wird eine entsprechende Teilnahmebescheinigung zum Einreichen bei der gesetzlichen Krankenkasse ausgehändigt.

Rückbildungsgymnastik

Frühestens 2 Monate nach der Geburt Ihres Kindes empfehlen wir die Teilnahme an einer Rückbildungsgymnastik. Ziel ist es, den Körper bei der Umstellung nach der Schwangerschaft zu unterstützen. Beginnend mit einfachen Übungen, die  die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur stärkt, welche sich durch die Schwangerschaft stark verändert hat.
Wir beugen Verspannungen der Schulter- und Nackenmuskeln vor, führen Haltungskorrekturen durch und beugen einer möglichen Harninkontinenz vor.

Hebamme Swantje Kallwat bietet regelmässig Rückbildungskurse in der Praxis an.

https://hebamme-swantje.mymiya.de